La Chía, una semilla con superpoderes…

chia

La Chía o Salvia hispánica, es una herbácea de la familia de la menta. Nativa de México y Guatemala, fue cultivada desde tiempos precolombinos por los aztecas. Cuenta la leyenda que un guerrero azteca podía aguantar todo el día alimentado con una cucharada de chía.

Recientemente ha sido redescubierta y es considerada un superalimento. Estos son algunos de sus superpoderes:

• Nutricionalmente es una fuente de Omega 3 y posee un balance entre sus ácidos linoleicos (Omega 3 y Omega 6)
• Contienen calcio, hierro, fósforo, vitamina A, potasio, magnesio, niacina y zinc
• Contiene fibras solubles
• Contiene antioxidantes naturales
• Utilizada para la pérdida de peso y obesidad
• Antiagregante plaquetario
• Antiinflamatorio
• Laxante
• Hipotensor
• Ayuda a controlar los niveles de colesterol
• Reduce los niveles de los triglicéridos
• En diabetes usada como hipoglucemiante
• Refuerza el sistema inmunológico
• Tónico cardíaco y nervioso, previene enfermedades psiquiátricas (depresión, Alzheimer, déficit de atención, esquizofrenia, autismo, estrés)
• Problemas gastrointestinales
• Ayuda en afecciones cardiovasculares, pulmonares y arteriosclerosis
• Ayuda a tratar la anemia
• Gestación y lactancia, ayuda al desarrollo visual y neurológico del feto
• Disminuye la dermatitis.
• … etc.

Fuente: http://www.inkanatural.com

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